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【無料メール講座】
はじめての介護の不安を解消する
７日間メール講座
（５つのお役立ちプレゼント付き）
はじめまして。
私は、理学療法士の矢口拓宇（たくう）と言います。
9年間、病院や施設、訪問、通所などで、
延べ25000人以上の方のリハビリのお手伝いやサポートする
仕事をしてきました。
私がこれまで接してきたご家族様のなかには、
「働きながら介護を続けたいが、不安・・・」
という思いに悩まれている方に多く接してきました。
そんな不安を少しでも解消できればと思い、
介護に関わるうえで本当に基礎的な７つのことについて
かんたんに知ることができるメール講座を作りました。
毎日１通、７日間のわたって、介護に関する
基本的な知識をあなたにお伝えしていきます。
このメール講座では、これから介護をする方が
知っておくべき３つのポイントについて
わかりやすくご紹介しています。
・ポイント１
介護保険サービスや生活の組み立て方などの
『仕組み作り』
・ポイント２
自分の体とメンタルを大切にし整えるための
『体作り』
・ポイント３
障害を抱え落ち込んでいるご本人との
『関係作り』
続いて、７日間お届けする内容の
ご紹介です。
・１日目
「何から手をつけたらいいの？」を解消
介護をすることになったら、
まずはじめにやる「２つの」こと。
この２つをはじめにやることで、
楽に介護に向き合うことができます。
・２日目
「先行きが心配、この先どんな
生活になるの？」を解消
ストレスのない介護を実現するための
”仕組みづくり”に欠かせない
３つのケア+１
について、お伝えします。
・３日目
「お金のことが知りたい」を解消
知らないと損する!?
介護に関わるお金と補助金
介護はあなたが想像している以上に
お金がかかることがあります。
介護に関係するお金を知ることで、
お金により介護の負担を軽減する
ことができます。
・４日目
「自分の体がもつかどうか・・・」を解消
介護する人が必ず経験する
腰痛・関節痛とおさらばする
自分でできる体づくり習慣
介護をしていても、元気で
健康なからだを維持することが
できます。
・５日目
「とにかく時間がない,
自分の時間が持てない」解消
働きながら介護をする人が
自分の時間を作るための方法
～良いデイサービスの見分け方～
私の経験から、テレビや書籍などでは
語られていない、良いデイサービスの
見分け方をお伝えします。
・６日目
「どんな声をかけていいかわからない」を解消
介護される方の気持ちは日々変化します。
生きる意欲をサポートする
障害受容５段階の関わり方を
お伝えします。
・７日目
「車椅子の選び方がわからない、
福祉用具のことがわからない」を解消
お役立ち便利ツール（福祉用具）を使って
生活が楽になった３つの事例をご紹介
以上が、７日間お届けするメール講座の
内容になります。
途中、ダウンロードできる５つの特典をご用意しました。
●５つの特典●
【特典１】
＜小冊子＞理学療法士矢口が教える
家庭でできる５つのリハビリテーション（PDF）
【特典２】
寝ながらできる体操（PDF）
【特典３】
５つの腰痛体操(PDF)
【特典４】
介護をする人のための
心と体のストレスチェック表(PDF)
【特典５】
３ステップで車椅子を選ふ方法（PDF）
介護には「大変」というイメージが
ありますが、正しい知識を知ることで、
あなたへの負担を軽くすることも
できます。
このメール講座を読んでくださった方が、
介護の正しい知識を身につけることための
一助となれば幸いです。
あなたとご家族の幸せを応援しています！
【無料】介護不安解消７日間メール講座（５つの特典付き）
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