１日30分の時間を確保して、
子どもも自分も大切にできるママになる！
７stepメールレッスン
専業主婦だった頃・・・
仕事もしていないのに、
家事と４人の子どもの育児で手一杯、
あっという間に１日が終わる。
子どもはカワイイけれど、
「今日も、私のやりたいことは
何もできなかった」
と思うと、なんだか急に焦り出す。
「私は、１日、あなた達のために
こんなにやっているのに・・・！」
と思い始めると、
子どものちょっとした言動にも腹が立って、
ついちょっとしたことで怒ってしまうことが
たびたびありました。
子どもの寝顔を見ながら、
「八つ当たりだったかも・・・」と思うと
胸が痛む。
先に仕事を始めたママと
育児だけでイライラしている自分を比べて、
また、落ち込む・・・
そんな毎日を過ごしていました。
みなさんには、こんなお悩みはありませんか？
◎自分のやりたいことに使える時間がない
◎そのせいで、イライラして子どもや夫に当たってしまう。
◎周りのママと自分を比べて落ち込む
◎何かをするには、睡眠を削るしかない。
でも、その体力も残らず、子どもと一緒に寝てしまう。
これ全て、
過去の私が悩んでいたことです。
そんな私ですが、
時間の使い方を工夫したことで、
新しい学びのための時間や
休憩時間をとることができ、
「資格を取得して、家で仕事をする」
という理想の働き方を叶えることができました！
「自分のやりたいことができている！」
と感じられることで、
子ども達にも優しく接することができるようになりました。
そんな時間の使い方の工夫を
ギュッと詰め込んだのが、
こちらの７ステップのメールレターです(^^)
【１日30分の時間を確保して、
子どもも自分も大切にできるママになる！
７stepメールレッスン】
１．毎日を充実させる、そもそもの土台
２．時間は本当に「ない」？まずはここをチェック！
３．時間を増やすことにつながる、〇〇〇とは？
４．時間は見えないからこそ、大事なこと
５．今使っている時間を短くしていく「３つの視点」
６．時間の濃度を上げられるワケは？
７．ママでも「自分のための時間」を持ち続けるヒケツ
実際にこのメールレターを
読んでくださった方からの
ご感想を、少しご紹介させてください(^^)
「今までなんとなく時間が過ぎていたのが、
子供たちが帰ってくるまでは
〇〇を終わらせよう！
と目標を持って過ごせるようになりました。」
「時間を意識して過ごすようになると、
集中することも
できるようになりました！」
「久々にカフェで読書タイムを
とることができました！
大好きなこの時間を取れたのが
嬉しいです！」
「時間の使い方がうまくなった気がします！
子どもにも伝えています。」
「ついつい10分・・・の
時間の大切さに気づきました！
10分をなめちゃあかんですねー」
「少しずつで大丈夫、など、
メールレターの言葉に
安心させてもらえます！」
私自身、１日10分からでも
時間を確保することで、
４人の子育てをしながら、
そして、当時１歳だった末っ子を
自宅保育しながら、
起業することができました。
毎日ブログ発信をして、
定期的に講座を開催し、
今では、時差12時間の海外からも含め、
680名を超えるママさんが、
講座を受講してくださっています！
ありがたいことに、
資格を取った協会では、
専業主婦からのスタートで初めて！
講師養成ができるシニアトレーナーとして
活動をさせていただいています。
４人の子ども達と。
／
子どもがいても、
時間の使い方を変えることで、
ママの理想は叶えられる！
＼
子どもとの時間も、自分の時間も
両方あきらめたくない！
時間に余裕を持って
優しいママでいたい。
そんな方に、
ぜひ読んでいただきたい内容を詰め込みました！
１日30分の時間を確保して、 子どもも自分も大切にできるママになる７stepメール
少しの工夫でママの時間は確保できる！
例え10分・20分でも、
１週間では１時間を超えます。
その積み重ねは大きい！
時間の使い方を変えることで、
自分のやりたいことができる。
自分の時間が充実することで、
子どもにも優しくできる。
そんなママが増えたら、
とっても嬉しいです！
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